艾灸小常识你不能不知道的

发布时间:2018-11-03 10:11:58新闻来源:e颗艾阅读次数:8664
艾灸越来越被我们熟知的保健养生方法,其操作简单,效果显著。所以很多朋友选择家庭艾灸,不过一些刚开始艾灸的朋友,往往艾灸不得其法。其实艾灸不难,只要掌握了正确的方法,希望朋友们都轻松艾灸。

1.首先艾灸的时候要专心致志:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,否则容易烫伤经络跟皮肤。



2.其次要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。



3.注意防火,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空



4.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。



5.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。



6.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。



7.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。



8.选用灸条一定要选择纯度高、年份久的灸条、可有效避免上火的问题。


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